皆様、おはようございます。名古屋格安会議室のフジコミュニティセンターです。
既に4月29日からゴールデンウィークという方もいるかと思いますが、暦通りの会社は明日からがゴールデンウィークですね。
素敵に過ごして英気を養ってください。

さてさて、連休は体を休める気満々の世の中のお父さんもいることでしょう。
となると、寝ることも楽しみの一つとなりますよね。
今日は寝ているときにだけみる夢のお話です。

夢の話を聞くと、フルカラーだったり、白黒だったりという話を聞きます。
夢の色はどうやらカラーテレビの普及が大きく影響しているという報告があるみたいなので現代に生きる我々は色つきの夢をみることが多いのかなと思ってしまいます。

ちなみに夜寝る前にりんごジュースを大量に飲むと、りんごの成分の働きによって鮮明な色の夢が見られるようです。
大量がどれくらいを指すのかわかりませんが、大量に飲んだらトイレに行きたくなるじゃないか！と意見を言いたくなりますね。

夢には明晰夢というものがあります。
これはどんなものかといいますと、夢の中で「これは夢だ！」と気付いて、夢を意図的にコントロールできる夢を指します。
明晰夢では人間の脳が覚醒モードに切り替っています。
この明晰夢の状態ってＶＲ（バーチャルリアリティ）と似ているんじゃないかなぁと思います。
夢で仮想現実の世界を楽しめるなんて、なんて今っぽいんでしょうか。

と、楽しいような気もしますが、明晰夢を見るときは上記に記載したように脳が覚醒しているので、頭は起きているけど、体は寝ている状態です。
つまり、睡眠不足に陥りやすいということがいえます。
明晰夢を見たときは睡眠時間はあてにはならないってことですね。
まぁ、心配しなくても狙って明晰夢を見れる方はいないと思うので、見たときにだけ注意すればよさそうです。

睡眠は質が大切。
夢も見ないほどぐっすりと眠れるほうが健康にはよいかもしれませんね。

それでは、今日も1日頑張りましょう！
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