皆様、おはようございます。名古屋格安会議室のフジコミュニティセンターです。
ゴールデンウィーク（以下、GW）も終わり、今日からまた忙しい日々の始まりです。
これだけ休みが続くと、会社が休みだというのにメールが溜まり、何故か仕事も溜まるのは不思議で仕方ありません。

さて、GWが終わると、聞こえてくるのが「五月病」です。
この良く聞く五月病ですが、正式な病名ではないようです。
4月から始まった新生活に適応できず、うつに似た症状となることを五月病といいます。
よって医学的には「適応障害」だとか「うつ病」に区分されます。

五月病にならないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？
五月病の主な要因はストレスです。
適度にストレス発散をすれば対策になりそうです。

五月病の兆候としては
・眠い
・疲労
・だるい
・やる気がでない
・食欲不振
などなど色々あるようです。
少し上記のような感じが見られたら、要注意ですね。

ストレス発散の方法は、人それぞれだとは思いますが、お勧めしたいのは「運動」です。
最近の研究の結果では「日本人の死因の内、16％が運動不足」という指摘があるようです。
もちろん運動が好きではない人もいるでしょう。
「運動＝激しい・しんどい」と考えるとなかなかやる気が湧いてきませんので、簡単な散歩程度から始めてみるのがいいかもしれません。

個人的には、散歩をしたときに普段歩かない道を歩いて、こんなところにこんなでっかい家があるのか！とか、このお家の外観いいな！とかいう発見をするのが好きです。
大きな家はいいなと思うものの、現実には固定資産税が高いわけです。
高いというと語弊がありますので、正確には課税標準額が高いので金額が大きくなるわけです。
固定資産税の計算：課税標準額×1.4％
都市計画税の計算：課税標準額×0.3％
運動の勧めから税金の話になってしまいました。

気軽な運動がお勧めですが、要はストレス発散できればよいわけなので自分なりのベストなストレス発散方法を見つけて、五月病を乗り切っていきましょう！

それでは、今日も1日頑張りましょう！
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